Voeten wassen
Uw voeten wast u dagelijks met lauw water en liever niet met zeep.
Als u te lang met uw voeten in het water zit kan dat een droge huid veroorzaken.
Droog uw voeten goed af, vooral tussen de tenen.
Geef uw voeten de kans om te drogen, trek daarna pas de sokken aan.
Nagels knippen
Knip de nagels recht af en niet te kort. De hoeken mag u zo nodig iets afronden met een vijl.
Knip de nagels niet rond, zo voorkomt u ingegroeide nagels.
Een ingegroeide teennagel zit meestal aan de grote teen
Meestal komt dit door verkeerd of tekort knippen van de nagels, slecht passende schoenen,
weke nagelomgeving door veel baden of transpiratie.
Schimmelnagel
Heeft u een schimmelinfectie aan de huid of nagels van de voet, gebruikt u dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen. Gebruik deze handdoek eenmalig en was deze op minimaal 60 graden.
Voorkomen van kloven
Smeer iedere avond de voeten in met een crème.
Vijl één keer per week op de droge huid één richting op.
